薬以外に乗り物酔いを防止できるアイテムないかなー？
子どもの頃から乗り物酔いがひどくいつも薬に頼っていましたが、薬の副作用が僅かながらあったので、薬に頼らない方法を探し求めて時々ネット検索していました。
- 外の景色を見る
- 下を向かず上を向く
- 楽しくおしゃべりする
- 空腹を避ける
- 前日にしっかり睡眠をとる
- 柑橘系は避ける
乗り物酔いすると言うと上記の方法を言われますが、私には一切効き目ありませんでした。
そして、でんぐり返しをして鍛えるという荒療治は、さすがに苦しすぎて挫折してしまいました(笑)。
乗車後30分で限界をむかえ、その後はトイレへと直行することに・・・楽しいはずの移動なのに、こんな感じなので遠出するのに覚悟がいります。
ネット検索の結果、昔から効果があると言われている梅干し、生姜、ジンジャーエール、手首にあるツボを押すリストバンド、
この4アイテムを実際に試すことにしました。
- 新幹線のぞみ号：新横浜ー名古屋間の約1時間
- 飛行機：羽田ー熊本の約2時間
- 飛行機：羽田ー鳥取の約1時間半
1.ツボ押しリストバンドを検証
3アイテムの中で1年以上使い続いているアイテムは、ツボ押しリストバンドです。
ただ100％の効果があったわけではありません。
ツボ押しリストバンドは、乗り物に乗る30分以上前から装着します。
手首のしわから指3本分あけたところにあるツボ。酔い止めというより吐き止めのツボだと実感。
吐き気はやわらぐけど乗り物酔いの症状はでてくるよー(涙)
ポチップ
検証結果ー新幹線
新幹線のぞみN700Aタイプの最高速度(2020年春現在)は、東海道新幹線で285km/h。
1時間で285kmも進むんです。すごくないですか？？
でもこの数値、かなりの”G”(重力)がかかるんです。
”G”がかかることで、頭は鈍痛、胃はもたれて・・・
酔い止め対策無しだと10分もしないうちに、胃液があがってくるからか口の中が酸っぱくなり、トイレへと駆け込むことになります。
ツボ押しリストバンド装着時、私の場合は、かるい頭の鈍痛と胃もたれはありますが、口の中が酸っぱくなることはなくなりました。
酸っぱくならないだけでも評価できるポイントだと思っています。
検証結果ー飛行機
飛行機の場合、私は２つのポイントで乗り物酔いを発症してしまいます。
- 離陸時のふわっとなる瞬間
- 気流の乱れにより機体が揺れる時
離陸すると、シートベルト着用サインが消えるまで席を立つことができません。
天候が悪い日に当たってしまうと乱気流の影響で、そのサインが消えるのはほんの一瞬ってことがありました。
行きたいときにトイレへ行けない・・・
そんな状況だと酔い止め薬で安心感がほしいところですが、ツボ押しリストバンドに期待していざ搭乗しました。
気圧の変化で多少頭の鈍痛はありますが新幹線ほどではなく、
胃もたれはありますが胃液があがってくることはありませんでした。
おまじない的な感じで、離陸時、飛行機の車輪が浮いた瞬間(ただの勘)に、ぐっとおなかに力を入れて気分を紛らわしたりもしています。
ツボ押しリストバンドの唯一の欠点
ただこのツボ押しリストバンドにもデメリットがあります。
それは、跡がついてしまうことです。
長袖の季節なら気になりませんが、半そでや7分丈の季節だとちょっと恥ずかしくなります。
暑い季節になると、外は暑く、室内はエアコンの影響で肌寒いことがあります。
日焼け対策と冷え対策を兼ねて、薄い生地の長袖カーディガン等を羽織って、手首のリストバンド跡を隠すといいですね。
梅干しを検証
夫の実家から手作りの無添加無農薬の梅干しが定期的に届きます。安心してたくさん食べられるのですが、かなり酸っぱいので気合が必要です(汗)
梅干しの酔い止め効果の程は、気休め程度でした。
梅干しだけでは、飛行機も新幹線も乗れません。
ツボ押しリストバンド装着忘れに気づかぬまま飛行機に搭乗した時、
梅干し食べ続けても約1時間半のフライトでギリギリの状態でした。
あの日は本当にヤバかったです。
ただ、ツボ押しリストバンドとの併用で少しの効果は望めました。
梅干しの酸っぱさが胃液の代わりになるのか、胃もたれが多少ですが緩和されたのです。
酸っぱいものなら何でもいいのかと言うと、柑橘系は酔いやすいとネット情報を入手したので、梅干しを旅のお供にしています。
生姜・ジンジャ,ーエールを検証
生姜は、ファミリーマートで見つけた、”高知県産しょうがのドライジンジャー”で試しました。
夫はおいしいと言って食べていましたが、私は生姜があまり得意ではないので、ある意味試練でした(笑)
ジンジャーエールは、炭酸の弊害(ゲップ)が出てしまい、違う意味で苦しかったので旅のお供にはしない方向です。
生姜も梅干しと同じで単体での効果は頼りないものとなりましたが、ツボ押しリストバンドとの併用で、胃もたれが緩和された気がしました。
というより生姜の辛さに気を取られていたように思います。
まとめ
乗り物酔いに効果のあるアイテムは、私個人の見解ですが、ツボ押しリストバンド一択です。
ツボ押しリストバンドと併用で、梅干しかドライジンジャーをお供にすると、更なる効果を期待できることがわかりました。
30分でトイレに駆け込むほどの乗り物酔いに対して、2時間の猶予が与えられた結果なので、それ以上の乗車については、旅行を通じてチャレンジしていこうと思っています。
